招生计划：2024年田径拟招生18人，排球拟招生12人

大连前程高级中学体训队成立于2005年，体育教师队伍专业、师资力量雄厚，训练场馆设施齐全，至今已向沈阳体育学院、首都体育学院、吉林体育学院等36所体育学院及大连理工大学等综合类大学输送优秀本科生150余名。学校超八成体育生顺利考入本科院校，远高于全省平均水平。

2021届毕业生康孝同学，在综合大学体育特长生考试中，他报考大连理工大学，以22.38秒的成绩获200米第一名。2022届毕业生白文学同学，在辽宁省体育专业考试中取得满分100分，创造了学校体考新纪录。

官明江：体育特级教师，体育管理学硕士，学校特聘体育专家。原大连教育学院教研员，现任大连市中小学体育协会秘书长，大连体能协会副会长。先后为国家队、省队和综合大学，输送体育人才一百多名。

孙秀慧：体育高级教师，区优秀教练员。2012、2013年指导的崔泽帅、付宣兴，2016年指导的王吉超，2020年指导的康孝，2022年指导的白文学等高三体育特长生，均在辽宁省体育专业考试中取得优异成绩，在当年全省考生中名列前茅。

更为耀眼的，则是前程高中排球队的成绩。
自2021年9月成立起，前程高中排球队参加12次市级、省级、国家级大型比赛，共获得16个冠军、6个亚军。排球队36名队员中，1名同学入选国家少年队，9名同学入选辽宁省青年队，有2名同学分别入选北京市青年队和广东省青年队。前程高中排球队已有25名同学获得室内排球国家一级运动员证书，其中2人还获得沙滩排球国家一级运动员双证书；另有6人获得国家二级运动员证书。